Nortlander blog

I disse uger valfarter det meste af Danmark på den årlige familieskiferie.

Det er en begivenhed, som rigtig mange glæder sig til hele året, og en skiferie med familien er også en fantastisk gave til både børn og voksne.

Men den første gang, at man har de små poder med, kalder på tålmodighed, forberedelse og mere tålmodighed.

En skiferie med familien er ofte årets højdepunkt, men en god familieskiferie kommer ikke af sig selv.

Oh yes - hvis du blev overrasket over, hvordan dit liv ændrede sig, da du blev forældre for første gang, så bør det det heller ikke komme bag på dig, at en skiferie ikke længere bare er en skiferie.

"Neeeej, vil ik' ski i dag!"

Kan det nu også være så slemt?

Jeg er lige kommet hjem fra min første skiferie siden miraklet for 2 år siden meldte sin ankomst. Og på trods af flere sæsoner i Alperne, hvor jeg har arbejdet med andre folks børn, så blev jeg alligevel fanget på sengekanten.

Liftkort, handsker og udstyr bliver uforklarligt væk - tidligere vidste man trods alt, at ens udstyr lå i glemmekassen på afterskibaren.

Hvis du står i samme situation, så kommer der her nogle brugbare tips til at overleve din første skiferie med de små terrorister.

(Jeg har samlet en huskeliste til dig nederst, hvis du ikke orker at læse hele artiklen).

Problemer med ledbånd, brud på hænder, arme og ben og knæskader...

Ja, det er ikke ligefrem den slags ferieminder, du ønsker at tage med dig hjem fra din skiferie.

Ikke desto mindre er det hvert år tilfældet for en del danskere.

Det behøver dog ikke nødvendigvis at være sådan. Det er måske ikke muligt helt at udelukke muligheden for at få en skade - skiløb er trods alt en aktiv ferieform.

Men du kan gøre rigtig meget for at komme gamle skader til livs samt minimere risikoen for nye skader.

Dette indlæg er en del af en mindre serie, hvor jeg sammen med Jonas Bøs Andersen (fysisk træner) fortæller dig, hvordan du får det bedste ud af din skiferie - og vigtigst af alt - hvordan du undgår skader!

Undgå skader - de påvirker mange gange mere end bare din skiferie.

Her er, hvad du kan forvente dig, hvis du læser videre:
Part I - Hvad kan du selv gøre for at minimere risikoen for skader?
Part II - Fysiske øvelser: Kom gamle skader til livs
Part III - Fysiske øvelser: Sådan undgår du skader i fremtiden

Efter den lidt stressende omgang ved sidste afdeling af World Cuppen, bliver julen fejret i familiens skød, inden jeg igen sætter kursen mod Val Thorens.

I denne omgang, får du lidt af det hele. Der er lidt fra parken, lidt pudder og så shopper jeg udstyr, inden turen igen går til Staterne og Slopestyle World Cup, hvor det er sidste mulighed, hvis jeg skal nå OL i Rusland.

Hvorfor skal du huske en skihjelm?

BTW – så faldt jeg jo under sidste afdeling af World Cuppen, hvor jeg samtidig smadrede min hjelm.

Har du nogensinde været rigtig gennemkold i en skilift?

Altså tænderklaprende kold, hvor hele din kroppen ryster? Det er de dage, hvor du ved, at du har fået det forkerte tøj på - og det er bestemt ikke sjovt.